Neben den klassischen Ballsportarten wie Fußball, Handball oder Volleyball, ist das Athletiktraining auch in anderen Sportarten mittlerweile aus dem Schattendasein heraus gewachsen.

So ist Athletiktraining auch für Sportarten wie Laufen, Triathlon oder Schwimmen immer weiter auf dem Vormarsch.

Grundsätzlich und unabhängig von der Sportart gilt, dass das Athletiktraining immer das Ziel vor Augen hat, sportliche Höchstleistungen zu fördern, zu verbessern und auf Dauer zu ermöglichen. Die Agilität, die Schnell- und Maximalkraft sind die Faktoren die entscheidend darüber sind, ob Spieler und Mannschaften in Ballsportarten zur Weltspitze gehören oder nicht.

Das Athletiktraining hierfür unterscheidet sich im wesentlichen kaum, da es als Grundlage für erfolgreiche Wettkämpfe dient.

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